Wir sind Ihr L-Arginin Shop NO 1

Wir bieten Ihnen eine gute Auswahl an L-Arginin Produkten zu einem hervorragenden Preisleistungsverhältnis.

Weider L-Arginine Caps, 100 Kapseln

Weider L-Arginine Kapseln , sind ein sogenannter NO Booster in bekannter Weider Qualität. Diese...

Inhalt: 140 Gramm (15,14 € * / 100 Gramm)

21,20 € *

Olimp ArgiPower 1500 Mega Caps, 120 Kapseln

Olimp Argi Power 1500 Mega Caps , sind ein sogenannter NO Booster. In den Kapseln ist eine spezielle Form von...

Inhalt: 200 Gramm (9,24 € * / 100 Gramm)

18,48 € *

Olimp AAKG 1250 - 120 Kapseln

Olimp AAKG 1250 Kapseln , sind ein sogenannter NO Booster von Olimp. Die Kapseln sind in einer...

Inhalt: 170 Gramm (11,69 € * / 100 Gramm)

19,88 € *

Body Attack Arginine Shock, 80 Kapseln

Body Attack Arginine Shock , sind L-Arginine Kapseln in bekannter Body Attack Qualität. Diese Kapseln...

Inhalt: 120 Gramm (16,17 € * / 100 Gramm)

19,40 € *

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0,00 € *

Ironmaxx Arginin Simplex 1200, 260 Kapseln

Ironmaxx Arginin Simplex 1200 , sind L-Arginin Tabletten für Personen mit erhöhten L-Arginin Bedarf...

Inhalt: 330 Gramm (9,09 € * / 100 Gramm)

29,99 € *

BSN NO XPlode 3.0 - 1000g

BSN NO XPlode 3.0 ist ein sehr beliebter PRE Workout Booster , er enthält L-Arginin , Beta Alanine und...

Inhalt: 1 Kilogramm

ab 46,40 € *

Olimp Redweiler Booster, 480g

Olimp Redweiler , ist ein sehr bekannter PRE Workout und NO Booster in bekannter Olimp Qualität. Dieser...

Inhalt: 0.48 Kilogramm (74,81 € * / 1 Kilogramm)

ab 35,91 € *

Mutant Mayhem

Mutant Mayhem ist ein Pre Workout Booster von der bekannten Marke Mutant. Der Booster enthält eine spezielle...

Inhalt: 720 Gramm (4,85 € * / 100 Gramm)

34,90 € *

Scitec Nutrition MyoMax Hardcore- 1400g

Scitec Nutrition MyoMax Hardcore  ist eine All in One Formel und eignet sich bestens als Post Workout...

Inhalt: 1.4 Kilogramm (23,01 € * / 1 Kilogramm)

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Scitec Nutrition Hot Blood V2.0, 300g

Scitec Nutrition Hot Blood V2.0 , ist ein sehr bekanntes und beliebtes PRE Workout Supplement. Es soll die...

Inhalt: 0.3 Kilogramm (53,33 € * / 1 Kilogramm)

ab 16,00 € *

Olimp Amok 60 Kapseln

Olimp Amok , ist ein PRE Workout Supplement , mit Koffein und Aminosäuren. Olimp Amok wurde speziell...

Inhalt: 80 Gramm (14,51 € * / 100 Gramm)

11,61 € *

Ironmaxx Arginine Complex

Ironmaxx Arginine Complex liefert eine tolle Kombination aus sehr guten NO Boostern, nämlich L-Arginin und...

Inhalt: 450 Gramm (8,20 € * / 100 Gramm)

36,90 € *

L-Arginin Informationen

L-Arginin ist eine sogenannte Semi essentielle Aminosäure, das heißt sie wird zwar vom Körper selbst hergestellt, der Bedarf kann dadurch aber meistens nicht ganz abgedeckt werden. Wir müssen L-Arginin deshalb in ausreichender Menge über die Nahrung zuführen. Wir haben hier für Sie einige ausgewählte L-Arginin Supplements, so können Sie ganz einfach Ihren Bedarf decken.

L-Arginin Supplements vs. Natürlichen Quellen

Wenn man ausreichend L-Arginin zuführen möchte ist es sinnvoll auf die Nahrungsmittel zurück zu greifen in denen das meiste L-Arginin enthalten ist. Das wären Kürbiskerne, hier sind in 100g Kürbiskernen ungefähr 5000mg L-Arginin enthalten. 

Die Vorteile von L-Arginin Supplements gegenüber natürlichen Quellen sind, dass sie viel leichter zu dosieren sind und man besser kontrollieren kann wie viel L-Arginin man zugeführt hat. Außerdem liegt diese Aminosäure in den Supplements in reiner und freier Form vor. 

L-Arginin in Kapsel oder Pulverform

L-Arginin Supplements gibt es in verschiedenen Formen, in Kapsel, Pulver und in Liquidform. Die Einnahme entscheidet sich hier bei den verschiedensten Produkten natürlich etwas. L-Arginin Kapseln werden in der Regel 2mal täglich eingenommen, hier können je nach Dosierung der einzelnen Kapseln 2-6 Kapseln täglich eingenommen werden müssen (Abhängig vom Produkt).

Dies ist nicht jedermanns Sache, deshalb gibt es auch L-Arginin in Pulverform. Da es sich hier in der Regel um reines L-Arginin ohne zusätzliche unterstützende Stoffe handelt nimmt man meistens einen Dosierlöffel pro Portion (5mg, dies unterscheidet sich auch nach Produkt) und rührt das Pulver in etwa 250ml Wasser ein und trinkt es sofort. Sollten Sie das Pulver in die Arbeit mitnehmen oder unterwegs konsumieren wollen empfiehlt sich eine sogenannte Pillenbox, meistens ist hier auch ein Pulverfach enthalten, damit können Sie das Pulver bequem mitnehmen und unterwegs bzw. in der Arbeit zubereiten.

Bei L-Arginin in liquider Form, meistens in der 1l Flasche (dies kennt man schon vom L-Carnitin) verhält es sich so, das man diese in der Regel nicht mitnimmt und daher eher für Zuhause geeignet ist. Hier mischt man mit der Dosierpumpe das L-Arginin in einem Glas mit etwas Wasser.

L-Arginin in Trainingsboostern

Gerade in den derzeit stark boomenden Trainingsboostern ist meistens auch L-Arginin enthalten, neben vielen anderen Wirkstoffen wie zb. Koffein und teilweise auch Creatin findet es sich in der Zutatenliste. Diese Booster werden in der Regel ca. 30 Minuten vor einem Krafttraining eingenommen und sind meistens in Pulverform vorhanden.

Sollten Sie allerdings nur an der Einnahme von L-Arginin interessiert sein, benötigen Sie keinen Trainingsbooster und sind mit einem einfachen L-Arginin Supplement besser beraten. Dies macht sich auch in der Geldbörse bemerkbar, da Trainingsbooster in der Regel eher teuer sind und Sie die zusätzlichen Stoffe die in diesen Boostern enthalten sind, für eine reine L-Arginin Supplementierung nicht brauchen.

L-Arginin Formen

In den meisten Produkten liegt L-Arginin in seiner reinen Form vor mittlerweile gibt es aber auch eine Weiterentwicklung dieser Aminosäure das sogenannte AAKG (Arginin-Alpha-Ketoglutarat). Dieses wird derzeit ausschließlich in Kapselform vertrieben.

L-Arginin Produktvergleich

Welches L-Arginin ist nun das Beste, Pulver, Kapsel oder Liquid und welche Marke? Tja hier häng einiges von persönlichen Präferenzen ab. Ob Pulver, Kapsel oder Liquids zum Einsatz kommen, hängt eher davon ab, was Sie lieber haben. Jeder der nicht gerne Kapseln schluckt ist mit Pulver oder Liquids besser beraten. Menschen die viel unterwegs sind und ganz einfache Dosierungen lieben, werden eher Kapseln bevorzugen.

Nun zum Produktvergleich, wir haben 4 Produkte verglichen, in der Darreichungsform Kapseln und Pulver:

Body Attack Arginine Shock, dieses Produkt gibt es in Kapselform, pro Portion müssen 3 Kapseln eingenommen werden. Es wird empfohlen diese 30 Minuten vor dem Training einzunehmen, an trainingsfreien Tagen zwischen den Mahlzeiten.

Pro Portion (3 Kapseln) erhalten Sie 2613mg L-Arginin und zusätzlich noch 525mg L-Citrullin.

Olimp aakg beinhaltet die Substanz AAKG die Weiterentwicklung von L-Arginin. Hier wird vom Hersteller empfohlen täglich bis zu 2 Kapseln einzunehmen. Pro Kapsel sind hier 1250mg AAKG enthalten.

Peak Arginin Kapseln enthalten pro Portion (3 Kapseln) auch 2100mg L-Arginin, also etwas weniger als die von Body Attack vor allem hat Body Attack noch L-Citrullin beigemischt. Die Kapseln von Peak enthalten pro Kapsel allerdings noch B3, B6 und B12 in recht hoher Dosierung.

Arginin Complex von Ironmaxx ist das L-Arginin in Pulverform. Es enthält pro Portion (7g) 3750 mg L-Arginin und 1000 mg L-Citrullin. 

Man sieht hier schon recht deutlich, dass es auf die persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben ankommt welches Produkt man wählt. 

Vom Preisleistungsverhältnis liegen, die Peak Arginin Kapseln und Olimp AAKG so gut wie gleich auf. Body Attack Arginine Shock kostet etwas mehr, dafür ist aber auch noch L-Citrullin dabei. Für alle Pulverliebhaber ist L-Arginin Complex eine gute Wahl.

 

Natürliche Quellen von L-Arginin

Die besten natürlichen Quellen von L-Arginin sind Kürbiskerne mit mehr als 5g L-Arginin pro 100g.

Lebensmittel Gesamtprotein Arginin Anteil

Lebensmittel

Gesamtprotein

Arginin

Anteil

Erbsen, getrocknet

24,55 g

2188 mg

 8,9 %

Erdnuss, geröstet

23,68 g

2832 mg

11,9 %

Hähnchenbrustfilet, roh

21,23 g

1436 mg

 6,8 %

Hühnerei

12,57 g

 820 mg

 6,5 %

Kürbiskerne

30,23 g

5353 mg

17,7 %

Lachs, roh

20,42 g

1221 mg

 6,0 %

Pinienkerne

13,69 g

2413 mg

17,6 %

Schweinefleisch, roh

20,95 g

1394 mg

 6,7 %

 

Wirksamkeit von L-Arginin

Wir möchten ausdrücklich darauf hinweisen, dass Arginin noch nicht in der Health-Claim-Verordnung gelistet ist und wir daher natürlich auch keine wirkungsbezogenen Aussagen zu Arginin machen dürfen.

 

 
 

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